如何使用iPhone的内置白噪音功能，教你一招

需要淹没一些背景噪音吗？想听着溪流的声音入睡吗？您可以使用iPhone的内置背景声音来完成这两项工作。

许多人喜欢听周围的噪音，以帮助他们平静下来、入睡、更好地集中注意力，或者盖过周围的噪音。值得庆幸的是，您不需要电视屏幕和噪音机来获得这些噪音；你的 iPhone 有内置的背景声音，可以作为你的即时噪音机。

这是使用此隐藏功能的方法。

如何在 iPhone 上打开背景声音

iOS 或 iPadOS 15 上的 iPhone 和 iPad 都具有此功能。但是，访问该功能的唯一方法是通过控制中心中的听力选项。将其添加到控制中心：

1. 前往设置>控制中心。
2. 向下滚动并查找听力，然后点击添加 (+)图标。

要访问 iPhone 上的内置环境音景：

1. 如果您有 Face ID，则通过从屏幕右上角向下滑动来访问控制中心，如果您有 Touch ID，则从屏幕底部向上滑动来访问控制中心。
2. 点击听力图标。
3. 点击背景声音将其打开。
4. 您可以点击当前声音以选择其他可用声音。只需点击一个声音即可预览。
5. 做出选择后，点击弹出菜单外部并拖动滑块以调整音量。

打开时，背景声音图标显示为蓝色。只需再次点击背景声音图标即可将其关闭。iPhone 和 iPad 允许您从Balanced Noise、Bright Noise、Dark Noise、Ocean、Rain和Stream中进行选择。

如果您发现选项有限，您可以选择其他白噪声 iPhone 应用程序或其他环境噪声发生器。

轻松消除干扰

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