iOS 17健康应用程序：新增7大功能

苹果在iOS 17中为健康应用程序添加了新功能，引入了情绪记录功能、维护眼睛健康的工具等。

情绪追踪

在 iOS 17 中，苹果在健康应用程序中添加了“心态”功能。此选项旨在让您每天跟踪自己的情绪，以全面了解心理健康状况。

通过健康应用程序通知或Apple Watch，可以记录一天中不同时间的心情并输入一天的整体心情。

记录心情时会出现一个滑块，其中包含从“非常不愉快”到“中性”到“愉快”的选项。这些选项采用颜色编码（非常不愉快的是紫色，中性的是蓝色，非常愉快的是橙色），将滑块拖动到最接近您当前心情的表示。

从那里，苹果会询问你什么最能描述这种感觉，并提供一个与心情相关的形容词列表供你选择。例如，“非常愉快”的有“惊讶”、“平和”、“快乐”和“平静”等选项。“非常不愉快”的情绪包括愤怒、悲伤、疲惫和压力，而中性情绪包括平静、冷漠和满足。

无法输入自己的形容词，必须使用苹果的建议之一。总共有几十个选项，所以我们的想法是选择最接近的匹配。

当选择了一种情绪以及与之对应的形容词后，苹果会询问是什么导致了这种情绪。选项包括健康、健身、家人、朋友、伴侣、约会、天气、金钱和时事，但同样，必须从苹果的列表中进行选择。但是，可以在此部分中添加上下文，以便写下有关选择特定类别的原因的详细信息。

可以在图表上查看一段时间内的情绪，其中包含周、月、六个月或一年的细分。状态、关联和生活因素都可以，这样就可以看到影响您感受的因素。

可以通过按关联（包括工作和人际关系等因素的类别）细分的每个条目的列表来查看导致问题或让您满意的原因。

苹果还记录生活因素，向您展示可能影响您情绪的行为模式。生活因素包括锻炼时间、正念时间、睡眠和白天度过的时间。苹果直接将一段时间内的情绪与一段时间内的锻炼和其他列出的因素进行比较，这样就可以弄清楚花时间锻炼或冥想是否会对整体情绪产生影响。

心理健康问卷

健康应用程序的心理健康部分包括用于筛查焦虑和抑郁的健康调查问卷，以便在需要时与医生交谈。这些是医生通常使用的筛查工具，他们会询问与您过去几周的感受相关的问题。

填写这些调查问卷会填充焦虑和抑郁风险图表，这样就可以一目了然地知道在一年中的不同时期是否需要更多的自我护理或医生的帮助。填写问卷将为您提供焦虑风险和抑郁风险读数。

眼睛健康

苹果在 iOS 17 中添加了改善眼睛健康的新工具，其中大部分针对儿童，但任何人都可以使用。在“屏幕时间”中，有一个新的“屏幕距离”设置，旨在通过确保 iPhone或iPad不会离脸部太近来减轻眼睛疲劳。

如果“iPhone”或“iPad”太近，系统会发出警报，让您（或孩子）知道显示器需要离得更远。苹果建议眼睛的观看距离为 12 英寸，并提供位置指南来帮助用户了解在哪里握住设备以获得最佳观看效果，而不会造成眼睛疲劳。

日光时间

Apple Watch 可以测量白天的时间，这是另一项针对儿童的功能。有研究表明，在户外呆 80 到 120 分钟可以降低近视的风险，因此与运行watchOS 10 的Apple Watch 配合使用，健康应用程序能够告诉你在白天度过了多少时间。

日光对成年人也很有用，因为在户外呆 20 分钟对身心健康都有好处。白天花费的时间是苹果公司用来跟踪心理健康的指标之一。

药物

药物跟踪提醒。如果在收到正式通知后 30 分钟内没有记录药物，可以选择接收第二次通知，这样就不会错过服药。

此外，可以启用关键警报，即使启用了焦点模式或设备静音，这些警报也会显示在屏幕上并播放声音。

iPad 版健康应用程序

自推出以来，健康应用程序仅限于 iPhone，但在iPadOS 17中，它也可以在 iPad 上使用。iPad 不收集健康数据，但它可以在更大的显示屏上显示 iPhone 和其他配件收集的所有信息。

它基本上显示了 iPhone 应用程序上可用的所有相同信息，但它的大小适合 iPad，并且显示屏左侧有一个导航栏。

设计

苹果调整了健康应用程序的设计。心脏、药物、睡眠、移动性等部分都有自己的背景颜色，为应用程序呈现的数据增添更多视觉趣味。

健康应用程序的大部分外观都是相同的，但对颜色和其他细小的变化进行了小幅更新，以完善外观。