如何使用Apple Watch测量血氧水平

您知道您的 Apple Watch 可以用作各种脉搏血氧仪吗？没错，您不必在单独的设备上花费额外的钱来获取血氧数据。这是较新的 Apple Watch 型号的一项功能，使用起来也非常简单。

对于那些不知道的人，脉搏血氧仪是一种用于确定您的脉搏率以及血液中氧气浓度的设备。由于全球 Covid 大流行，如今这种特殊设备的需求量很大，但如果您有 Apple Watch Series 6 或更高版本，则不需要一个，因为它可以通过其内部传感器完成这两件事。

想快速找出您的血氧读数并确保一切正常吗？继续阅读，您将学习如何将 Apple Watch 用作脉搏血氧计。

如何使用 Apple Watch 测量血氧水平

如前所述，这是一项仅适用于 Apple Watch Series 6 及更新型号的新功能。只要您有受支持的 Apple Watch，只需按照以下步骤操作：

1. 按下 Apple Watch 上的 Digital Crown 以访问充满应用程序的主屏幕。滚动并找到血氧应用程序。点击它。
2. 您将看到欢迎屏幕，点击“下一步”后，您将看到帮助您准确进行测量的提示。
3. 确保 Apple Watch 在手腕上的位置不会太低且表带紧贴。现在，点击“开始”并尽量不要移动，同时让 Apple Watch 朝上。
4. 开始时，您将获得一个 15 秒的倒计时计时器，在此期间您的血氧水平将被测量。在整个过程中保持手不动。
5. 完成后，您应该能够看到血液中氧气的百分比。点击“完成”退出应用程序。

使用苹果手表测量血氧就这么简单。你第一次尝试读到了吗？

一些用户可能无法在第一次尝试时获得读数。倒计时结束后，您将在结果屏幕中看到“测量失败”。这可能是因为您在测量时移动了手腕或轻敲了 Apple Watch，但您可以再试一次并保持不动。

对于一般健康成年人来说，96% 到 100% 的血氧读数被认为是理想的。患有慢性疾病的人可能会看到略低的读数，尤其是那些有影响肺部、血液或呼吸问题的人。如果你发现你的阅读量很低，你会想马上联系医生或急诊科。

尽管 Apple Watch 可以方便地监控您的血氧水平，但它不能取代医疗级脉搏血氧仪，因为该功能仍处于早期阶段，并不完全准确。苹果确实声明它只为一般健身和保健目的而设计。

每次进行测量时，您可能会得到略有不同的读数。因此，最好在几分钟内进行多次读数并找出平均水平。另外，我们想通知您，血氧应用程序并非在所有国家和地区都可用。